Cómo participar

Puedes participar en las actividades de MadridPAS de dos formas: asistiendo y/u organizando:

Si quieres organizar, no dudes en contactarnos con tu propuesta: ¿quieres colaborar?, ¿te apetece compartir tu conocimiento, tus experiencias y tus técnicas con más PAS? Escríbenos, nos encantará leerte.

Si quieres asistir, actualmente utilizamos esta plataforma (haz click aquí) para organizar los encuentros. Nos permite describir de forma rigurosa el encuentro, exponer las notas más relevantes que cada persona que asista debe tener en cuenta, precisar dónde y cuándo nos encontraremos, coordinar el número de asistentes, etc. Antes de acceder al grupo y poder inscribirte en alguna actividad, te pediremos que respondas a unas preguntas desde la alta sensibilidad, con el fin de preservar el clima de alta sensibilidad y confianza.

Para el encuentro y el crecimiento personal

Debido a la naturaleza del rasgo no siempre es fácil encontrarse con personas con la que compartir similares experiencias, enfoques y opiniones ni acceder a información relevante para el rasgo PAS. Por este motivo, en Madrid realizamos actividades sencillas y apacibles, en un marco de aceptación y confianza, con el objetivo de compartir y reconocerse dentro de un marco común.

Estas actividades se definen por ser:

  • Respetuosas: libre de prejuicios y con actitud abierta, cada encuentro es un aprendizaje continuo y todos vamos a aportar y aprender a la vez.
  • Desinteresadas: se realizan 100% sin ánimo de lucro. No se comercializa con ellas ni tampoco se permiten realizar actividades promocionales durante el encuentro, tampoco en el caso de profesionales que deseen colaborar con MadridPAS. En algunas ocasiones se puede solicitar una pequeña contribución con el único fin de cubrir costes de organización (alquiler de espacios, coste de la plataforma, etc.). Esto se especifica en cada encuentro.
  • Colectivas:  participamos en conjunto desde un enfoque positivo del rasgo y no son terapias de grupo ni se permite personalizar el encuentro.
  • Relevantes: la alta sensibilidad siempre subyace como eje principal en sus diferentes facetas.

Tipos de actividades

El último año hemos realizado más de 50 actividades y encuentros. La mayoría cuentan un cupo para facilitar el debate y la profundización. A modo de ejemplo, algunas de estas actividades han sido:

CAFÉS

Cafés abiertos: tratamos temas de la alta sensibilidad como la empatía, el estrés, la sobre estimulación, las relaciones, el día a día en la ciudad, etc. donde compartir y reconocerse. Son actividades gratuitas, con aforo máximo y se organizan al menos uno por mes.

Cafés temáticos. Como los cafés abiertos, pero uniendo la alta sensibilidad con un asunto concreto.
+ La alta sensibilidad y el mundo laboral.
+ La alta sensibilidad y la intimidad.
+ La alta sensibilidad y la empatía: relaciones sanadoras.
+ Café de bienvenida: para las PAS que acaban de llegar.

GRUPOS PAS

Actualmente, y de forma complementaria, se han conformado tres grupos a raíz de las dinámicas anteriores, siendo nuestra intención consolidar todos los grupos PAS desde el enriquecimiento.

+de50: La alta sensibilidad y mayores de 50 años.
LGTBI: Personas LGTBI+ y altamente sensibles.
Familias PAS: para todo tipo de familias con niños PAS.

NATURALEZA

– Picnic diurnos: al menos uno por mes.
– Picnic nocturnos (principalmente en los meses estivales).
+ Picnic nocturno con velas.
+ Picnic nocturno musical.
+ Picnic y lectura de poemas.
– Excursiones a Cercedilla y picnic en la sierra.
– Senda botánica en el Parque Quinta Fuente del Berro.
– Tarde en el Planetario y Parque Enrique Tierno Galván.
– Paseo de otoño junto al lago.
– Paseo por zonas verdes y fotografía.
– Paseo por la Quinta de los Molinos.
– Visita al Palacio de Cristal de Arganzuela (Invernadero).

TALLERES

– Café-taller: cuerpo-mente-alma.
– La alta sensibilidad desde el chamanismo.
– Café-taller: comparte tu experiencia altamente sensible.
– Herramientas PAS: trabajando tu poder personal.
– Herramientas PAS y la sobreactivación.

SOCIOCULTURALES

– Rutas Guiadas por Madrid: “De Santiago al arrabal”, “De San Miguel a la morería”, etc
– Encuentro Amigo Invisible Anónimo.
– Visita al teatro “Amores minúsculos”.
– Visita al cine “La cura de Yalom”.
– Visita al cine documental “Buen camino: seis peregrinos, un destino” en Cineteca (Matadero).
– Visita al cine “Al revés (inside out)”.
– Concierto “Brasil, modinha y otras músicas” en Fundación Juan March.
– Visita guiada al Centro Cultural de Conde Duque.